Ateliers EFT

Mais au fait, c’est quoi l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle puissante, rapide, efficace, amusante et facile à apprendre pour apaiser stress, peur et anxiété. C’est un outil qui se base sur les points d’acupuncture des méridiens utilisés dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, technique mise au point par Gary Craig, venant des USA.

C’est un outil qui a déjà fait ses preuves et a été sujet à de nombreuses études et recherches scientifique (en savoir plus ici)

Voici la liste (non-exhaustive) des bienfaits relevés et des champs d’application :
– évacuer les émotions négatives
– apaiser le stress émotionnel et l’anxiété
– réduire les addictions, les dépendances (alcool, cigarette, shopping, chocolat…) et les comportements compulsifs
– contribue à la perte de poids
– chasser les tristesses, chagrins, la culpabilité, la honte, les colères, peurs
améliorer les problèmes d’estime de soi et de confiance
améliorer les performances sportives ou intellectuelles
– soulager les douleurs somatiques

L’EFT peut changer votre vie et vous apporter davantage de mieux-être, de paix et de sérénité dans votre quotidien. L’essayer, c’est l’adopter 😉

Venez découvrir l’EFT sous une thématique spécifique sous forme de petit atelier pratique et ludique dans un cadre familial.

Le cadre des ateliers

Les ateliers se feront dans un cadre familial et convivial dans un climat de confiance et de bienveillance pour favoriser le partage au sein du groupe.

Ces ateliers ont pour vocation de vous apporter des outils pratiques pour accompagner vos émotions et ceux de votre entourage. Des exercices et des exemples de la vie de tous les jours vous seront démontrés.
Les ateliers se font en groupe restreint de maximum 12 personnes afin d’assurer un apprentissage qualitatif.

Veuillez noté qu’il n’est pas nécessaire d’exposer vos problématiques personnelles pour que l’atelier vous soit bénéfique.

Chaque atelier est différent et se focalisera sur la thématique spécifique avec des rondes EFT ciblées pour vous aider à trouver les mots nécessaires.

Pré-requis

L’atelier Découverte de l’EFT ne nécessite aucune connaissance ou pré-requis.

Tous les autres ateliers, du fait de leur courte durée, nécessitent une bonne connaissance de l’EFT.


Prochain atelier

Samedi 30 Novembre 2019 (en Français) / Sunday November 3 (English)

De 09h00 à 12h30 : Découvert de l’EFT
De 13h30 à 17h00 : Accompagner les émotions de son enfant

Lieu : école Les Colibris à Sophia-Antipolis

Attention, ces ateliers n’ont pas pour vocation de remplacer une thérapie.

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